Träning, Pepp & S.U.P 4 juni 2022
Denna dag är för alla som är sugna på en hel dag med utomhusträning, S.U.P., frisk luft, gemenskap & träningsglädje!
Program
10.00-10.15
Välkommen
10.15-12.00
Peppig puls & styrka på land
12.00-13.00
Lunch
En näringsrik måltid som ger dig rätt energi för dagen
13.00-15.00
En härlig tur på S.U.P samt lekfull rörlighet, styrka & puls på S.U.P
Ca 15.00
Fika & tack för idag!
Träningen passar såväl nybörjare som träningsvana. Vi använder till största delen den egna kroppen som redskap och allt går att anpassa efter egen förmåga och dagsform.
Inga förkunskaper krävs för S.U.P, förstagångspaddlare och vana S.U.P:are är lika välkomna & du får låna flytväst på plats.